下半身デブは、もう卒業しようって、 ずーっと思っていても、思ってるだけじゃ、やっぱりムリ！ でも、足ってなかなか痩せないんですよね・・・。ダイエットとかすれば、お尻はけっこう小さくなるけど、 足だけは、いつまでも太いまま。上半身は痩せるのに、…

下半身のむくみはストレッチで解消しましょう。引力の関係で血液や老廃物は下へ下へと下がっていきますので、 1 日 1 回は さかさまになると、血液の循環がよくなり、むくみの予防になります。 下半身のむくみには、足を高く上げるストレッチが効きますが、…

太い足や下半身デブの原因は、血行不良などからくるむくみ。本来は細い足なのに、ちょっとした原因からむくんでしまい、脚が太くなっていることがよくあります。その原因は 生活習慣や食事習慣、靴の選び方などさまざまで、そういったむくみの原因を除くだけ…